Temaer

Kan det lade sig gøre at indføre 4-dages arbejdsuge i sundhedssektoren? Ja, siger en chefjordemoder, som selv har taget springet på sin afdeling.

Oplever du at blive følelsesmæssig udbrændt i dit arbejde med mennesker? Så er du muligvis omsorgstræt. Med de rigtige redskaber kan du lære at være i de svære følelser samtidig med at du udviser den empati og omsorg, som mange sundhedsfaglige fag kræver.

Arbejdsmiljøforsker Lars Andersen fortæller, hvad der kendetegner det gode arbejdsmiljø – og hvilke faktorer der er særligt vigtige at arbejde med, hvis travlhed er et vilkår på jobbet.

Det psykiske arbejdsmiljø er ikke dit ansvar. Alligevel giver det mening for den enkelte at styrke sin generelle trivsel - for uanset hvad du arbejder med og hvad du bliver udsat for i dit liv, vil det aldrig komme dårligt tilbage.

Mange føler sig fanget i det traditionelle arbejdsliv med faste timer, for lidt tid, for stort pres og manglende faglighed. For nogle kan svaret være at tage styringen og blive selvstændig.

Angst, vrede, sorg, skyld og magtesløshed. De svære følelser er ikke til at komme udenom, når man arbejder indenfor sundhedsområdet. Men hvordan giver vi omsorg uden at påtage os andres lidelser? Det kan compassion-træning hjælpe os med.

Halvdelen af vores medlemmer drømmer om at videreuddanne sig, imens hver fjerde ønsker at tage en helt ny uddannelse. Det er ikke usædvanligt, og ser vi på 58-årige Christine Antorini, som har en fortid som politiker, minister og topleder, så kan det sagtens lade sig gøre. Hør hvordan.

Med den store mangel på sygeplejersker er det efterhånden et alvorligt problem, at færre søger ind på sygeplejerskeuddannelsen. Det vil dekanen fra Københavns Professionshøjskole, Randi Brinckmann, gøre op med ved hjælp af helt konkrete ændringer.

Nogle gange skal man kaste sig ud i det, hvis det er en mulighed. Det mantra går Mie Isaksen efter, som lige nu er på orlov fra sit arbejde som sygeplejerske for i stedet at prøve kræfter med tilværelsen som Influencer. Men vejen til det bæredygtige liv med god søvn om natten og uden en trykken for brystet har været lang.

Når medierne fortæller historier om sundhedspersonale, der har opført sig ondt overfor patienterne, kan det være svært at forstå. Men ifølge psykolog Dorthe Birkmose er der ofte en særlig forklaring. Medarbejderne er blevet forrået. Forråelse er en mestringsstrategi, mange udvikler, når de bliver psykisk slidt ned. Heldigvis kan man godt komme den til livs.

Håndarbejde kan være mere end bare tidsfordriv og hygge. Håndarbejde kan også have en positiv effekt på dit mentale helbred og lindre stress, angst og depression. Teorien bag kaldes craft psykologi, og beskriver de fysiske og psykiske fordele ved at udøve håndværk og håndarbejde. Psykolog bag teorien, Anne Kirketerp, fortæller, hvordan du kommer i gang

Med Isbryderordningen har virksomheder mulighed for at ansætte nyuddannede personer med handicap i et job med løntilskud. Det hjalp ergoterapeuten Ann-Sofie til at lande et job efter adskillige afslag.

8 ud af 10 personer med anden etnisk baggrund end dansk har oplevet diskrimination. Det fremgår af en rapport fra Institut for Menneskerettigheder, offentliggjort i 2023. Denne diskrimination findes desværre også i sundhedsvæsenet. Lyt med, når vi dykker ned i, hvordan diskrimination viser sig i sundhedsvæsenet, og hvad vi kan gøre for at skabe forandring. 

Håndarbejde kan være mere end bare tidsfordriv og hygge. Håndarbejde kan også have en positiv effekt på dit mentale helbred og lindre stress, angst og depression.

Denne meditation er 6 minutters tilstedeværelse i nuet med fokus på dit åndedræt. Tryk play, når du har brug for en pause i hverdagen og lav øvelsen siddende på en stol. Lyden fortæller dig, hvad du skal gøre.

En bodyscan er en klassisk mindfulness-øvelse, som handler om at mærke kroppen. Lav øvelsen siddende på en stol og lad lyden guide dig igennem 8 minutters mindfulness, hvor dit fokus er på dig selv og på bare at være.

Ligesom det er vigtigt at træne kroppen for at holde sig sund og forebygge sygdom og skavanker, er det også vigtigt at træne sit sind for at reducere lidelse og opbygge et sundt mentalt helbred. Det kan du gøre med mindfulness og compassion-træning, som styrker dit indre.

Et nyere studie viser, at 9 psykiske faktorer har stor indflydelse på, om arbejdsmiljøet opleves som godt eller dårligt. Vi dykker ned i de 9 faktorer.

Som sundhedsfaglig løser du ofte opgaver i dit arbejde, der påvirker dit mentale overskud. Forskning viser, at du ved at styrke din mentale robusthed kan forebygge stress og styrke din evne til at klare hverdagens og livets bump på vejen.

En metode fra USAs tech-industri kan hjælpe dig som ny sundhedsfaglig selvstændig med at udvikle din virksomhed og samtidig spare dig både tid og penge.

Drømmer du om at blive chef i egen butik og blive selvstændig? Så får du her 5 personlige råd fra en, som selv har taget springet. Efter mere end et halvt liv som som sygeplejerske, valgte Susanne vom Braucke at blive selvstændig, og nu deler hun sine bedste råd.

Drømmer du om at starte din egen virksomhed, når studiet er veloverstået? Her får du svar på ting, der er gode at vide, når du går selvstændig som dimittend.

Der findes et hav af muligheder for at gøre opmærksom på dig selv og dine ydelser, og hvis du ikke har erfaring med marketing, kan det være svært at vide, hvor du skal starte og slutte.

Susanne vom Braucke ønskede mere frihed og fleksibilitet i sin hverdag, og hun ville ikke længere gå på kompromis med sin faglighed. Derfor valgte hun at skifte jobbet ud som sygeplejerske med et liv som selvstændig psykoterapeut MPF.

Mennesker med handicap er oftere arbejdsløse end folk uden handicap. Mange kan godt arbejde, men det kræver, at arbejdspladserne tager højde for det og tør ansætte dem.

Som oversygeplejerske er det en vigtig opgave for Katinka Fomsgaard Kjær at være med til at skabe et sundt arbejdsmiljø, hvor hendes medarbejdere trives. Selv har hun taget en uddannelse i compassion, der medvirker til at styrke den mentale sundhed og træner evnen til at rumme det svære. Næste skridt er at lære det videre til medarbejderne.

Chefsygeplejerske Christina Sølvsteen Lunde vil skabe rammerne for nydelsesfuldt arbejde i et sundhedssystem, som ellers har mest fokus på flow og drift. Her fortæller hun om, hvordan trivsel og arbejdsglæde øges, hvis medarbejderne med redskaber fra positiv psykologi føler handlekraft, tryghed, anerkendelse og mening.

Alligevel fungerer en 4-dages arbejdsuge for denne fødeafdeling

Det var næsten over natten, at Mie Isaksen pludselig blev influencer og stod med tre fuldtidsjobs – som mor, sygeplejerske og influencer. Det har været en stor omvæltning og har givet mange muligheder - men også mange bekymringer og symptomer på stress. Vejen til et balanceret liv har derfor krævet store til og fravalg.

Topleder og tidligere minister Christine Antorini valgte i sommer at lægge sit liv om, da hun sagde farvel til direktørjobbet og goddag til sygeplejerskeuddannelsen. Hun vil skabe et nyt og meningsfuldt liv – og det kan man godt, selvom man har passeret de 58 år.

Jordemoder Nanna Grønbæk følte sig omsorgstræt efter få måneder på arbejdsmarkedet. I dag arbejder hun stadig samme sted, men i forskellige funktioner, og hun mener selv, det er nøglen til, at hun ikke længere føler sig følelsesmæssigt udmattet.

Alexandra arbejdede 26 år som sygeplejerske, men driver i dag sin egen Body SDS-klinik. Hun forlod sit job i psykiatrien, efter hun blev ramt af stress og omsorgstræthed. En beslutning, hun ikke fortryder. 

Forråelse kan ramme os alle, når vi bliver psykisk slidt ned. Den opstår ikke ud af det blå men vokser løbende, når vi slider på os selv i mange og forskellige situationer. Følg denne guide for at modvirke forråelse. 

Forråelsens mange ansigter kan se forskellige ud, og kan opstå af mange årsager. Men en ting, der er fælles, er, at den kan ramme os alle.

Når medierne fortæller historier om sundhedspersonale, der har opført sig ondt overfor patienterne, kan det være svært at forstå. Men ifølge psykolog Dorthe Birkmose er der ofte en særlig forklaring. Medarbejderne er blevet forrået. Forråelse er en mestringsstrategi, mange udvikler, når de bliver psykisk slidt ned. Heldigvis kan man godt komme den til livs.