Terapi Torsdag
Vil du gå ind i efteråret med overskud og mental ro? Så deltag i Terapi Torsdag, hvor du på forskellige online temamøder kan få inspiration til, hvordan du får mere trivsel og overskud i hverdagen.
På en række udvalgte torsdage sætter vi fokus på trivsel og mental sundhed. Her har du mulighed for at deltage i online temamøder, der styrker din trivsel og øger dit overskud i hverdagen. Alt sammen helt gratis, når du er medlem hos os.
Formålet med Terapi Torsdag er at hjælpe dig i gang med gode og vedvarende vaner, som støtter dig i dit privat- og arbejdsliv.
Deltag i Terapi Torsdag på følgende dage:
Torsdag 30. januar:
Introduktion til skriveterapi - Skriveterapi er en kreativ og terapeutisk tilgang, der giver dig mulighed for at udforske dine følelser, tanker og bekymringer på en struktureret måde. Forstå teorien bag skriveterapi og få en smagsprøve på skriveteknikker.
Torsdag 27. februar
Online workshop i skriveterapi - Lær, hvordan skriveterapi kan styrke din trivsel og hjælpe dig med at håndtere udfordringer i hverdagen. Her prøver du skriveterapi i praksis med forskellige skriveøvelser.
Torsdag 13. marts:
Mindfulness i hverdagen - Mindfulness kan oversættes til bevidst nærvær. Det er den bevidsthed, der opstår ved fuld tilstedeværelse i nuet med en ikke-dømmende opmærksomhed. På temamødet træner vi opmærksomhed med meditationsøvelse og bodyscan.
Torsdag 20. marts:
Online workshop i skriveterapi - Lær, hvordan skriveterapi kan styrke din trivsel og hjælpe dig med at håndtere udfordringer i hverdagen. Her prøver du skriveterapi i praksis med forskellige skriveøvelser.
Torsdag 10. april:
Introduktion til skriveterapi - Skriveterapi er en kreativ og terapeutisk tilgang, der giver dig mulighed for at udforske dine følelser, tanker og bekymringer på en struktureret måde. Forstå teorien bag skriveterapi og få en smagsprøve på skriveteknikker.
Torsdag 8. maj:
Online workshop i skriveterapi - Lær, hvordan skriveterapi kan styrke din trivsel og hjælpe dig med at håndtere udfordringer i hverdagen. Her prøver du skriveterapi i praksis med forskellige skriveøvelser.
Torsdag 22. maj:
Online workshop i skriveterapi - Lær, hvordan skriveterapi kan styrke din trivsel og hjælpe dig med at håndtere udfordringer i hverdagen. Her prøver du skriveterapi i praksis med forskellige skriveøvelser.
