Vil du prøve skriveterapi i praksis og opleve, hvordan skrivning kan skabe større indsigt, følelsesmæssig bearbejdning og øget trivsel? I disse fire online workshops øver du selv forskellige skriveteknikker, mens du har en underviser ved din side.

Hver workshop er en blanding af korte oplæg, skriveøvelser, samtale og guidede meditationer. Du prøver konkret, hvordan skriveterapi virker for dig, og du får skriveøvelser, du kan bruge derhjemme bagefter.

Vi mødes online 4 torsdage à 1 time. Du vælger selv, hvor mange workshops du vil deltage i. Du behøver ingen skriveerfaring; du skriver kun til dig selv.

Du får på workshop-serien:

• Forskellige skriveteknikker og -øvelser, du kan bruge i din hverdag

• Guidede meditationer, der gør dig klar til at skrive

• Konkrete redskaber til at gøre skriveterapi til en varig del af dit liv

• Mere ro, trivsel og styrke til at håndtere livets udfordringer

Vi mødes online følgende dage:

17. september 2026
08. oktober 2026
29. oktober 2026
19. november 2026
03. december 2026
10. december 2026

Du behøver ingen særlige skrivefærdigheder for at deltage. Deltager du alle 4 gange lærer du forskellige skriveteknikker og -øvelser, som du nemt kan bruge i din hverdag.

Vil du vide mere om skriveterapi? Deltag i vores online temamøde ’Introduktion til skriveterapi’, hvor vi dykker ned i teorien bag og giver en smagsprøve på skriveteknikker.

Om temamødet

Hvad er skriveterapi?

Skriveterapi er særlige skriveteknikker og skriveøvelser, der bygger på psykologisk teori og psykoterapeutiske metoder.

Skriveterapi fremmer en dybere indre kontakt med dig selv og virker som en form for selvterapi.

Der kræves ingen særlige skriveevner, for du skriver kun til eget brug.