Temamøder om trivsel

Her kan du få et overblik over de temamøder, vi tilbyder om trivsel. Tilbud er gratis for dig der er medlem af Din Sundhedsfaglige A-kasse.

Mindfulness

Mindfulness i hverdagen

Mindfulness kan oversættes til bevidst nærvær. Det er den bevidsthed, der opstår ved fuld tilstedeværelse i nuet med en ikke-dømmende opmærksomhed. Temamødet er en introduktion til et lille hjørne af mindfulness og en indføring i praktisk opmærksomhedstræning. Læs mere

Sådan kan mindfulness gøre en forskel for arbejdsmiljøet

Mindfulness er effektiv forebyggelse af stress, angst og depression. Derfor bruger flere og flere arbejdspladser også tid og fokus på området for medarbejderne. Hør, hvordan I kan bruge mindfulness på arbejdspladsen og lær konkrete øvelser til meditation og yoga. Læs mere

Skriveterapi

Introduktion til skriveterapi

Skriveterapi er et evidensbaseret redskab, der kan give dig større selvindsigt og styrke din trivsel. Lær, hvordan du kommer i gang med skriveterapi. Læs mere

Online workshops i skriveterapi

Lær, hvordan skriveterapi kan styrke din trivsel og hjælpe dig med at håndtere udfordringer i hverdagen. Her fokuserer vi på 'learning by doing', hvor du gennem forskellige skriveøvelser prøver skriveterapi i praksis. Læs mere

Personlig udvikling

Compassion: Genfind glæden ved dit arbejdsliv

Når du træner compassion styrkes din evne til at give omsorg uden selv at påtage dig andres følelser og lidelser. Lær her, hvordan du træner din compassion, som desuden kan nedsætte symptomer på stress, angst og depression. Læs mere

Kend din personlighedstype

Kender du typen? Bliv klogere på psykologiske forskelle og ligheder i et hverdagsperspektiv, MBTI - Myers Briggs Psykologiske typer. Læs mere

Tag styringen og få bedre balance i dit liv

Deltag i dette temamøde og få masser af gode råd og simple værktøjer til, hvordan du kan tage styringen over den travle hverdag og sikre den rette balance mellem arbejde og privatliv. Læs mere

Tag temperaturen på din trivsel

Som sundhedsfaglig er du vant til at passe godt på andre. Men hvad med dig selv? Tag vores test og bliv klogere på din nuværende mentale tilstand, og find ud af, om du oplever stresssymptomer, som du bøær reagere på.

Tag testen