Her kan du få et overblik over de temamøder, vi tilbyder om trivsel. Tilbud er gratis for dig der er medlem af Din Sundhedsfaglige A-kasse.
Mindfulness kan oversættes til bevidst nærvær. Det er den bevidsthed, der opstår ved fuld tilstedeværelse i nuet med en ikke-dømmende opmærksomhed. Temamødet er en introduktion til et lille hjørne af mindfulness og en indføring i praktisk opmærksomhedstræning. Læs mere
Mindfulness er effektiv mod forebyggelse af stress, angst og depression. Derfor bruger flere og flere arbejdspladser også tid og fokus på området for medarbejderne. Hør, hvordan I kan bruge mindfulness på arbejdspladsen og lær konkrete øvelser til meditation og yoga. Læs mere
Skriveterapi er et evidensbaseret redskab, der kan give dig større selvindsigt og styrke din trivsel. Lær, hvordan du kommer i gang med skriveterapi. Læs mere
Lær, hvordan skriveterapi kan styrke din trivsel og hjælpe dig med at håndtere udfordringer i hverdagen. Her fokuserer vi på 'learning by doing', hvor du gennem forskellige skriveøvelser prøver skriveterapi i praksis. Læs mere
Når du træner compassion styrkes din evne til at give omsorg uden selv at påtage dig andres følelser og lidelser. Lær her, hvordan du træner din compassion, som desuden kan nedsætte symptomer på stress, angst og depression. Læs mere
Kender du typen? Bliv klogere på psykologiske forskelle og ligheder i et hverdagsperspektiv, MBTI - Myers Briggs Psykologiske typer. Læs mere
Deltag i dette temamøde og få masser af gode råd og simple værktøjer til, hvordan du kan tage styringen over den travle hverdag og sikre den rette balance mellem arbejde og privatliv. Læs mere