Compassion: Genfind glæden ved dit arbejdsliv
Når du træner compassion styrkes din evne til at give omsorg uden selv at påtage dig andres følelser og lidelser. Lær her, hvordan du træner din compassion, som desuden kan nedsætte symptomer på stress, angst og depression.
Dette temamøde får nyt format i 2025 - nye datoer kommer til marts 2025
Compassion er evnen til at rumme svære følelser. Lær, hvordan du gennem træning i mindfulness og compassion kan transformere disse svære tanker og følelser og skabe glæde i dit arbejdsliv.
Begrebet compassion bliver ofte defineret som den følelse, der opstår, når vi er opmærksomme på andres lidelse, og vi mærker et ønske om at lindre denne lidelse. Problemet opstår, når vi i den situation ofte kommer til at påtage os den andens lidelser og bliver påvirket af dem.
På dette online temamøde lærer du, hvordan du som omsorgsperson passer på dig selv og lærer at rummer andres følelser uden selv at brænde ud.
Du får både indsigt i teorien bag compassion og konkrete øvelser, du kan bruge til at træne din compassion.
