Det bæredygtige arbejdsliv - en podcast af Din Sundhedsfaglige A-kasse

Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser? Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

Lyt nu

Tema: Balance i arbejdslivet

Fra sygeplejerske til influencer - Sådan fik Mie Isaksen et liv i balance

Nogle gange skal man kaste sig ud i det, hvis det er en mulighed. Det mantra går Mie Isaksen efter, som lige nu er på orlov fra sit arbejde som sygeplejerske for i stedet at prøve kræfter med tilværelsen som Influencer. Men vejen til det bæredygtige liv med god søvn om natten og uden en trykken for brystet har været lang. Læs mere

Sygeplejerske på fuldtid. Mor på fuldtid. Influencer om natten: Dette måtte Mie Isaksen vælge fra

Det var næsten over natten, at Mie Isaksen pludselig blev influencer og stod med tre fuldtidsjobs – som mor, sygeplejerske og influencer. Det har været en stor omvæltning og har givet mange muligheder - men også mange bekymringer og symptomer på stress. Vejen til et balanceret liv har derfor krævet store til og fravalg. Læs mere

Tema: Skift karriere

Podcast

Podcast: Skift karriere i sen alder - Sådan gik Christine Antorini fra direktør til studerende

Halvdelen af vores medlemmer drømmer om at videreuddanne sig, imens hver fjerde ønsker at tage en helt ny uddannelse. Det er ikke usædvanligt, og ser vi på 58-årige Christine Antorini, som har en fortid som politiker, minister og topleder, så kan det sagtens lade sig gøre. Hør hvordan. Læs mere

Artikel

Fra direktør til sygeplejerskestuderende

Topleder og tidligere minister Christine Antorini valgte i sommer at lægge sit liv om, da hun sagde farvel til direktørjobbet og goddag til sygeplejerskeuddannelsen. Hun vil skabe et nyt og meningsfuldt liv – og det kan man godt, selvom man har passeret de 58 år. Læs mere

Tema: Flere sygeplejersker

Dekan med ny plan: Sådan vil hun ændre sygeplejerskeuddannelsen

Med den store mangel på sygeplejersker er det efterhånden et alvorligt problem, at færre søger ind på sygeplejerskeuddannelsen. Det vil dekanen fra Københavns Professionshøjskole, Randi Brinckmann, gøre op med ved hjælp af helt konkrete ændringer. Læs mere

Mediedækning kan holde unge væk fra sygeplejerskeuddannelsen: Nu vil dekan ændre fortællingen

Randi Brinckmann, dekan på Københavns Professionshøjskole, vil blive bedre til at fortælle om alle de gode ting, som sygeplejerskeuddannelsen kan, i håb om at få flere ansøgere – og så har hun en række helt konkrete forslag til at forbedre uddannelsen. Læs mere

Tema: Compassion-træning

Podcast

Podcast: Træn compassion - nedsætter stress, angst og depression

Angst, vrede, sorg, skyld og magtesløshed. De svære følelser er ikke til at komme udenom, når man arbejder indenfor sundhedsområdet. Men hvordan giver vi omsorg uden at påtage os andres lidelser? Det kan compassion-træning hjælpe os med. Læs mere

Artikel

Styrk din compassion og få mere overskud til de svære følelser

Hvis du træner din compassion kan du nedsætte symptomer på stress, angst og depression. Og så kan du lære, hvordan du undgår at tage de svære følelser med hjem fra arbejdet. Læs mere

Guide: Sådan træner du compassion – evnen til at rumme de svære følelser

Vil du også gerne lære eller træne evnen til at vise omsorg og rumme svære følelser uden at brænde ud som sundhedsfaglig? Compassion er nøgleordet, når du skal træne dén mentale muskel. Læs mere

Oversygeplejerske stjal 5 minutter hver dag til meditation: Ville skabe et sundt arbejdsmiljø

Som oversygeplejerske er det en vigtig opgave for Katinka Fomsgaard Kjær at være med til at skabe et sundt arbejdsmiljø, hvor hendes medarbejdere trives. Selv har hun taget en uddannelse i compassion, der medvirker til at styrke den mentale sundhed og træner evnen til at rumme det svære. Næste skridt er at lære det videre til medarbejderne. Læs mere

Tema: Bliv selvstændig

Podcast

Podcast: Bliv din egen chef – er livet som selvstændig mere frit?

Mange føler sig fanget i det traditionelle arbejdsliv med faste timer, for lidt tid, for stort pres og manglende faglighed. For nogle kan svaret være at tage styringen og blive selvstændig. Læs mere

Artikel

Susanne blev selvstændig: ”Jeg går ikke længere på kompromis med min faglighed”

Susanne vom Braucke ønskede mere frihed og fleksibilitet i sin hverdag, og hun ville ikke længere gå på kompromis med sin faglighed. Derfor valgte hun at skifte jobbet ud som sygeplejerske med et liv som selvstændig psykoterapeut MPF. Læs mere

Artikel

5 personlige råd til dig, der drømmer om at blive selvstændig

Drømmer du om at blive chef i egen butik og blive selvstændig? Så får du her 5 personlige råd fra en, som selv har taget springet. Efter mere end et halvt liv som som sygeplejerske, valgte Susanne vom Braucke at blive selvstændig, og nu deler hun sine bedste råd. Læs mere

Tema: Mental robusthed kan styrke din trivsel

Podcast

Podcast: Træn din mentale robusthed - det virker!

Det psykiske arbejdsmiljø er ikke dit ansvar. Alligevel giver det mening for den enkelte at styrke sin generelle trivsel - for uanset hvad du arbejder med og hvad du bliver udsat for i dit liv, vil det aldrig komme dårligt tilbage. Læs mere

Artikel

Det psykiske arbejdsmiljø er ikke dit ansvar. Alligevel giver det mening at arbejde med din egen trivsel

Som sundhedsfaglig løser du ofte opgaver i dit arbejde, der påvirker dit mentale overskud. Forskning viser, at du ved at styrke din mentale robusthed kan forebygge stress og styrke din evne til at klare hverdagens og livets bump på vejen. Læs mere

Tema: Trivsel på arbejdspladsen

Podcast

Podcast: Vi skal ha' det godt på jobbet - 9 afgørende faktorer for arbejdsmiljøet

Arbejdsmiljøforsker Lars Andersen fortæller, hvad der kendetegner det gode arbejdsmiljø – og hvilke faktorer der er særligt vigtige at arbejde med, hvis travlhed er et vilkår på jobbet. Læs mere

Artikel

Kender du alle 9 psykiske faktorer, som påvirker arbejdsmiljøet?

Et nyere studie viser, at 9 psykiske faktorer har stor indflydelse på, om arbejdsmiljøet opleves som godt eller dårligt. Vi dykker ned i de 9 faktorer. Læs mere

Artikel

Derfor er det afgørende, at du har indflydelse på dit arbejde

Forskning viser, at indflydelse på arbejdspladsen er vigtig for medarbejdernes trivsel. Derfor bør der være større fokus på opnå en høj grad af indflydelse og vilje til at ændre arbejdskulturen, hvis der ikke er det, mener ekspert. Læs mere

Artikel

Trives du på arbejdet? Så oplever du sikkert, at flere af disse psykiske faktorer spiller

Hvis en række af 9 nøglefaktorer er tilstede, så er dit arbejdsmiljø formentlig godt. Bliv klogere på, hvad der skal til - og hvordan I konkret kan arbejde med at opnå højere trivsel på arbejdspladsen. Læs mere

Tema: Omsorgstræthed

Podcast

Podcast: Omsorgstræthed - det kan trænes væk

Oplever du at blive følelsesmæssig udbrændt i dit arbejde med mennesker? Så er du muligvis omsorgstræt. Med de rigtige redskaber kan du lære at være i de svære følelser samtidig med at du udviser den empati og omsorg, som mange sundhedsfaglige fag kræver. Læs mere

Artikel

”Selv om vi elsker vores arbejde, ved vi også, at det tager energi fra os”

Jordemoder Nanna Grønbæk følte sig omsorgstræt efter få måneder på arbejdsmarkedet. I dag arbejder hun stadig samme sted, men i forskellige funktioner, og hun mener selv, det er nøglen til, at hun ikke længere føler sig følelsesmæssigt udmattet. Læs mere

Guide

7 principper du kan følge, hvis du vil undgå omsorgstræthed

Følelser smitter – og det er ikke altid en god ting, når man som sundhedsfaglig løser opgaver, der kræver omsorg og empati for patienten. Her får du ekspertens 7 principper mod omsorgstræthed. Læs mere

Artikel

Sygeplejersken Alexandra blev ramt af omsorgstræthed og stress

Alexandra Nettey-Marbell arbejdede 26 år som sygeplejerske, men driver i dag sin egen Body SDS-klinik. Hun forlod sit job i psykiatrien efter en lang sygemelding med stress og omsorgstræthed. Læs mere

Artikel

”Vi bliver nødt til at tale om tingene, som de er – og inden det går galt”

Omsorgstræthed skal håndteres i ”fredstid” og arbejdspladsen skal facilitere samtalen, hvis man vil forebygge effektivt, lyder det fra ekspert Anne-Mette Sohn Jensen. Læs mere

Tema: 4-dages arbejdsuge

Podcast

Podcast: 4-dages arbejdsuge - er det muligt i sundhedssektoren?

Kan det lade sig gøre at indføre 4-dages arbejdsuge i sundhedssektoren? Ja, siger en chefjordemoder, som selv har taget springet på sin afdeling. Læs mere

Artikel

"Indflydelse på arbejdstider er med til at højne trivslen"

Frivillig 4-dages arbejdsuge og stor indflydelse på vagtskemaet er med til at sikre stor trivsel og et bæredygtigt arbejdsliv på længere sigt, mener tillidsrepræsentant. Læs mere

Artikel

De har 3.100 fødsler om året og vagtarbejde døgnet rundt

Alligevel fungerer en 4-dages arbejdsuge for denne fødeafdeling Læs mere

Lyt til den nyeste episode her:

Sådan lytter du til podcasten

iPhone? Lyt og følg podcasten i Apple Podcasts
Android? Lyt og følg podcasten i Google Podcasts
Lyt og følg podcasten på BuzzsproutPodimo eller Spotify