Stress
Stress i sig selv er ikke en sygdom. Men stress som tilstand er en alvorlig situation, og som i værste fald kan føre til meget alvorlig fysisk og psykisk sygdom.
Stressvejledning
Som medlem af os kan du booke en samtale med en stressvejleder og få konkret vejledning i, hvordan du forebygger og håndterer stress.
Sådan forebygger du stress
Ved at have fokus på din trivsel i både arbejds- og privatliv mindsker du risikoen for at blive ramt af stress. Her får du konkrete forslag til ting, du kan gøre i din hverdag.
Stress har taget over, hvad gør jeg?
Når du bliver stresset, er det vigtigt at få kendskab til, hvad der stresser dig, og hvilke værktøjer, der kan fjerne eller ændre disse belastninger.
Forebyg stress som ledig
At blive ledig kan godt være stressende, men du kan selv gøre noget for at forebygge stress. Du kan prøve at se på din situation som ledig på en mere hensigtsmæssig måde, som er mere stressforebyggende.
Der er hjælp at hente
Der er hjælp at hente, hvis du vil finde ro, have mere struktur i din hverdag eller bekymrer dig om din økonomi. Her kan du finde mere information om det.
Stress i studietiden
Undersøgelser viser, at stress og manglende trivsel er en udfordring for mange studerende.
Spot stress
Stress i sig selv er ikke en sygdom. Men stress som tilstand er en alvorlig situation, og som i værste fald kan føre til meget alvorlig fysisk og psykisk sygdom.
Test: Har du symptomer på stress?
Som sundhedsfaglig er du vant til at passe godt på andre. Men hvad med dig selv? Bliv klogere på din nuværende mentale tilstand, og find ud af, om du oplever stresssymptomer, som du skal reagere på.
