Miniworkshop: Undgå stress – forstå hvad der skaber din oplevelse
Stop overtænkning og få mere overskud i en travl hverdag. Fokusér på det, du reelt kan ændre. Og find ud af, hvad du skal gøre ved alle de stressende tanker, som du ikke kan styre. Gør mindre tænkning og få det bedre.
Du kan være med, ligemeget om du er stresset eller bare gerne vil undgå at blive det. Alle kan lære noget, og vi kan inspirere hinanden.
Jeg laver et lille oplæg, og vi arbejder med to øvelser, som kan inspirere dig til at se på dig selv i et nyt lys, indtil næste terapi torsdag.
Du vælger selv, hvor mange terapi-torsdage, du er med i. De kan fint stå alene.
Der er i alt 4 workshops, du kan deltage i. Du vælger selv, hvor mange miniworkshops, du er med i. De kan fint stå alene. De andre workshops er:
Miniworkshop: Glæde og ro – find tilbage til dig selv
5. marts 2026
Miniworkshop: Fra tankemylder til livsglæde – nærvær i nuet
7. maj 2026
Miniworkshop: Frihed – fra forståelse til forandring
4. juni 2026