Miniworkshop: Undgå stress – forstå hvad der skaber din oplevelse
På denne workshop får du indsigt i, hvor din stressoplevelse egentlig kommer fra, og lær to konkrete øvelser, du kan bruge, når tankerne ikke vil holde op.
Mærker du, at en lille opgave kan vokse sig stor i dit hoved, før du overhovedet er gået i gang? Føler du at livet er blevet mere komplekst; at du har svært ved overblik, at ting tager længere tid, eller at det kan være svært at sætte i gang med opgaven?
Stop overtænkning og få mere overskud i en travl hverdag. Fokusér på det, du reelt kan ændre. Og find ud af, hvad du skal gøre ved alle de stressende tanker, som du ikke kan styre.
Tænk mindre og få det bedre.
Workshoppen passer til dig, der er stresset eller gerne vil forebygge stress. Den kan stå alene – du behøver ikke deltage i de andre miniworkshops i serien.
Alle kan lære noget, og vi kan inspirere hinanden.
Det får du på miniworkshoppen:
To konkrete øvelser, du kan bruge, når tankerne ikke vil holde op
Indsigt i, hvor din stressoplevelse egentlig kommer fra
Tilmeld dig de andre miniworkshops her:
Miniworkshop: "Fra tankemylder til livsglæde – nærvær i nuet"
8. september 2026
Miniworkshop: "Glæde og ro – find tilbage til dig selv"
5. november 2026
Miniworkshop: "Frihed - Fra forståelse til forandring"
3. december 2026
Læs mere her
Om temamødet
Tidspunkt for temamødet
Temamødet afholdes fra kl. 10.00 -11.30
Underviser
Linda Guldberg Winding er uddannet coach, underviser og foredragsholder. Hun er indehaver af virksomheden 'Balance Indefra Ud', hvor hun hjælper sine klienter til bedre trivsel.
Hvem kan deltage?
Alle medlemmer af Din Sundhedsfaglige A-kasse.
Online temamøde
Vi afholder online temamøder på den digitale mødeplatform Teams.
Du vil i forbindelse med tilmelding modtage en bekræftelse samt link til mødet i Indbakken på Mit DSA. Her er også en guide til, hvordan du logger på mødet.
Vi opfordrer dig til at have dit kamera tændt under mødet.
Vi har desværre ikke mulighed for at optage mødet, så man kan oplægget, hvis man ikke kan deltage på dagen. Til gengæld gentager vi langt de fleste af vores temamøder flere gange om året, hold øje på vores hjemmeside for nye datoer.
Tilmelding
Du skal logge ind med MitID for at tilmelde dig. Ring til os på tlf. 33 15 10 66, hvis du har problemer med at tilmelde dig. Så hjælper vi dig med at blive tilmeldt.
Samtykke ved tilmelding
Når du klikker på ”Tilmeld”, giver du samtidig dit samtykke til, at Din Sundhedsfaglige A-kasse må udlevere dit navn til ekstern underviser til brug for udarbejdelse af deltageroversigt i forbindelse med din deltagelse i temamødet.
Du kan til enhver tid tilbagekalde dit samtykke ved at kontakte os. Læs mere om dine rettigheder som registreret efter databeskyttelsesforordningen.
Ved afbud
Bliver du forhindret i at deltage, skal du huske at afmelde dig, så en anden kan få din plads. Du kan melde afbud ved at sende en besked på Mit DSA eller ringe til os på tlf. 33 15 10 66.