Miniworkshop: Frihed - fra forståelse til forandring
Hvor kommer vores humør egentlig fra? Fra andre mennesker og oplevelser udenfor os selv – eller fra det, vi tænker om de andre og det, vi står i?
Vi lever alle i hver vores tankeskabte virkelighed. Ofte styres vi af gamle vanetanker og begrænsende overbevisninger om os selv. Når vi begynder at opdage, hvad vores indre historier gør ved os selv, kan vi igen leve med frihed, fred og nærvær.
Jeg laver et lille oplæg, og vi arbejder med to øvelser, som kan inspirere dig til at se på dig selv i et nyt lys indtil næste terapi torsdag.
Der er i alt 4 workshops, du kan deltage i. Du vælger selv, hvor mange miniworkshops, du er med i. De kan fint stå alene. De andre workshops er:
Miniworkshop: Glæde og ro – find tilbage til dig selv
5. marts 2026
Miniworkshop: Undgå stress – forstå hvad der skaber din oplevelse
26. marts 2026
Miniworkshop: Fra tankemylder til livsglæde – nærvær i nuet
7. april 2026