Miniworkshop: Fra tankemylder til livsglæde – nærvær i nuet
Der er ingen kærlighed i bekymring. Denne formiddag arbejder vi med bevidsthed på egne tanker fx om angst og bekymring. Vi ser på, hvad du kan gøre, når du har det svært, ikke kan sove og knokler med tankemylder. Forstå hvad dine tanker kan gøre ved dig og få dit potentiale vagt til live igen. Find tilbage til livet med mere lethed – på en let måde.
Du kan være med, hvis du har for mange tanker, bekymringer eller uro. Men du kan også være med, hvis du er ok, men er nysgerrig på at forstå dig selv på en ny måde, for at få mulighed for at udleve dit potentiale. Alle kan lære noget og vi kan inspirere hinanden.
Jeg laver et lille oplæg og vi arbejder med to øvelser, som kan inspirere dig til at se på dig selv i et nyt lys indtil næste terapi torsdag.
Der er i alt 4 workshops, du kan deltage i. Du vælger selv, hvor mange miniworkshops, du er med i. De kan fint stå alene. De andre workshops er:
Miniworkshop: Glæde og ro – find tilbage til dig selv
5. marts 2026
Miniworkshop: Undgå stress – forstå hvad der skaber din oplevelse
26. marts 2026
Miniworkshop: ”Frihed – fra forståelse til forandring”
4.juni 2026