Miniworkshop: Fra tankemylder til livsglæde – nærvær i nuet
På 1,5 time får du indsigt i, hvad bekymring og tankemylder reelt gør ved dig – og to øvelser, du kan bruge, når du har det svært.
Ligger du vågen om natten med tankerne kørende? Bekymrer du dig om noget, du ikke kan ændre? Tankemylder er en af de mest udmattende oplevelser i en travl hverdag – og det er ikke noget, du kan tænke dig ud af.
Der er ingen kærlighed i bekymring. Bekymring er frygt.
Denne formiddag arbejder vi med bevidsthed på egne tanker fx om angst og bekymring. Vi ser på, hvad du kan gøre, når du har det svært.
Workshoppen passer til dig, der har for mange tanker eller bekymringer – eller bare er nysgerrig på at forstå dig selv bedre. Den kan stå alene, du behøver ikke deltage i de andre miniworkshops. Alle kan lære noget og vi kan inspirere hinanden.
Det får du på miniworkshoppen:
To øvelser, du kan bruge igen og igen, når bekymringen og angsten bliver for stor
Indsigt i, hvorfor tankemylder ikke kan løses ved at tænke mere
Mulighed for at udnytte hele dit potentiale igen
Tilmed dig de andre miniworkshops her:
Miniworkshop: Undgå stress – forstå hvad der skaber din oplevelse
6. oktober 2026
Miniworkshop: "Glæde og ro – find tilbage til dig selv"
5. november 2026
Miniworkshop: "Frihed - Fra forståelse til forandring"
3. december 2026
Om temamødet
Tidspunkt for temamødet
Temamødet afholdes fra kl. 10.00 -11.30
Underviser
Linda Guldberg Winding er uddannet coach, underviser og foredragsholder. Hun er indehaver af virksomheden 'Balance Indefra Ud', hvor hun hjælper sine klienter til bedre trivsel.
Hvem kan deltage?
Alle medlemmer af Din Sundhedsfaglige A-kasse.
Online temamøde
Vi afholder online temamøder på den digitale mødeplatform Teams.
Du vil i forbindelse med tilmelding modtage en bekræftelse samt link til mødet i Indbakken på Mit DSA. Her er også en guide til, hvordan du logger på mødet.
Vi opfordrer dig til at have dit kamera tændt under mødet.
Vi har desværre ikke mulighed for at optage mødet, så man kan oplægget, hvis man ikke kan deltage på dagen. Til gengæld gentager vi langt de fleste af vores temamøder flere gange om året, hold øje på vores hjemmeside for nye datoer.
Tilmelding
Du skal logge ind med MitID for at tilmelde dig. Ring til os på tlf. 33 15 10 66, hvis du har problemer med at tilmelde dig. Så hjælper vi dig med at blive tilmeldt.
Samtykke ved tilmelding
Når du klikker på ”Tilmeld”, giver du samtidig dit samtykke til, at Din Sundhedsfaglige A-kasse må udlevere dit navn til ekstern underviser til brug for udarbejdelse af deltageroversigt i forbindelse med din deltagelse i temamødet.
Du kan til enhver tid tilbagekalde dit samtykke ved at kontakte os. Læs mere om dine rettigheder som registreret efter databeskyttelsesforordningen.
Ved afbud
Bliver du forhindret i at deltage, skal du huske at afmelde dig, så en anden kan få din plads. Du kan melde afbud ved at sende en besked på Mit DSA eller ringe til os på tlf. 33 15 10 66.