Sådan bruger du skriveterapi til at styrke din trivsel

Skriveterapi er et evidensbaseret redskab, der kan give dig større selvindsigt og styrke din trivsel. Lær, hvordan du kommer i gang med skriveterapi.

Det er desværre ikke muligt at booke møder via smartphone eller browseren Safari. Ring til os på 33 15 10 66 eller send en mail til dsa@dsa.dk, så hjælper vi dig med at booke din plads.

Skriveterapi er en kreativ og terapeutisk tilgang, der giver dig mulighed for at udforske dine følelser, tanker og bekymringer på en struktureret måde.

Det kan hjælpe dig med at opnå en dybere selvforståelse, bearbejde vanskelige oplevelser, dyrke en positiv livsanskuelse og fremme dit psykiske og fysiske velvære.

Skriveterapi har således potentiale til at føre til personlig udvikling og forbedre din livskvalitet.

Indhold:

  • Introduktion til skriveterapi
  • Hvorfor fremmer det trivslen?
  • Sådan får du mest muligt ud af dit skriverier
  • Øvelse med skriveteknik, som du kan bruge igen og igen
Hvad er skriveterapi?

Skriveterapi er særlige skriveteknikker og skriveøvelser, der bygger på psykologisk teori og psykoterapeutiske metoder.

Skriveterapi fremmer en dybere indre kontakt med dig selv og virker som en form for selvterapi.

Der kræves ingen særlige skriveevner, for du skriver kun til eget brug.

Hvem kan deltage?

Alle medlemmer af Din Sundhedsfaglige A-kasse. 

Hvem er underviser?

Annette Aggerbeck er psykoterapeut MPF og specialist i skriveterapi, journalist og cand.jur.

Hun underviser i skriveterapi, uddanner skriveterapeuter og har udgivet bøgerne ”Skriveterapi – din guide til personlig vækst” og ”Skriveterapi for pårørende”.

Læs mere på www.skriveterapi.dk

Online temamøde

Vi afholder online temamøder på den digitale mødeplatform Teams.

Du vil i forbindelse med tilmelding modtage en bekræftelse samt link til mødet i Indbakken på Mit DSA. Her er også en guide til, hvordan du logger på mødet.

Vi opfordrer dig til at have dit kamera tændt under mødet. 

Vi har desværre ikke mulighed for at optage mødet, så man kan se det, hvis man ikke kan deltage på dagen. Til gengæld gentager vi langt de fleste af vores temamøder flere gange om året, hold øje på vores hjemmeside for nye datoer.

Tilmelding

Det er desværre ikke muligt at booke møder via mobiltelefoner eller internetbrowseren Safari.

Du tilmelder dig temamødet via den blå boks på siden. Du skal logge ind med MitID for at tilmelde dig. 

Har problem med at tilmelde dig? Ring til os på tlf. 33 15 10 66, så hjælper vi dig med at blive tilmeldt. 

Ved afbud

Bliver du forhindret i at deltage, skal du huske at afmelde dig, så en anden kan få din plads. Du kan melde afbud ved at sende en besked på Mit DSA eller ringe til os på tlf. 33 15 10 66. 

Samtykke
Når du klikker på ”Tilmeld”, giver du samtidig dit samtykke til, at Din Sundhedsfaglige A-kasse må udlevere dit navn til ekstern underviser til brug for udarbejdelse af deltageroversigt i forbindelse med din deltagelse i temamødet.

Du kan til enhver tid tilbagekalde dit samtykke ved at kontakte os. Læs mere om dine rettigheder som registreret efter databeskyttelsesforordningen.

Det er desværre ikke muligt at booke møder via smartphone eller browseren Safari. 

Tilmeld Temamøde. Online, 31. oktober kl: 10:00

  • Varighed

    2 timer

  • Sted

    Online, 31. oktober kl: 10:00

Tilmeld