Netværksforløb (gruppe) – struktur, sparring og konkrete redskaber

Er du ledig, og oplever, at du tænker, arbejder eller lærer lidt anderledes end de fleste? Måske har du ADHD, autisme – eller genkender nogle af trækkene, uden at have en diagnose. Så er dette netværk for dig.

Kort overblik

  • 15 deltagere 
  • 8 mødegange 
  • 2 timer pr. gang 
  • 2 faste facilitatorer 
  • Fortrolighed og ingen registrering udover evaluering efter hver gang 
  • Netværket er et supplement til de lovpligtige jobsamtaler 

Sådan er en netværksgang bygget op

Hver gang følger samme struktur:

  • Oplæg (vidensinput)
  • Faciliteret samtale (erfaringsudveksling)
  • Øvelse (praktisk og konkret)
    Pauser og valgfrihed respekteres. 

Temaer i netværket 

  • Jobmuligheder der matcher din profil
  • At bruge styrker aktivt i jobsøgningen
  • Planlægning: energi og fokus
  • At tale om dig selv og dine behov til jobsamtalen 

Om forløbet

Formålet med netværket er at støtte dig i din jobsøgning og på din vej mod et job, hvor du både trives og lykkes. Du får konkrete redskaber til at søge job, deltage i samtaler og håndtere de udfordringer, der kan følge med, når man er neurodivergent – fx ift. energi, struktur, sanser eller sociale situationer. Samtidig får du ny viden om dine styrker og strategier, der virker i praksis.

Netværket mødes 8 gange á 2 timer over fire uger, hvor I sammen udforsker temaer som trivsel, planlægning, kommunikation, stresshåndtering og det gode jobmatch. Hver gang veksles der mellem korte oplæg, øvelser og erfaringsudveksling. Det hele foregår i et roligt og trygt miljø med to erfarne facilitatorer, der har særlig viden om autisme, ADHD og beskæftigelse. Netværket er et supplement til de lovpligtige samtaler, som du skal deltage i.

Eksempler på temaer undervejs

  • Hvordan du finder de jobmuligheder der matcher din profil
  • Hvordan du bruger dine styrker aktivt i jobsøgningen
  • Hvordan du planlægger din dag og bevarer energi og fokus
  • Hvordan du kan tale om dig selv og dine behov til jobsamtalen

Du får et netværk af andre ledige, som forstår dine udfordringer – og kan inspirere dig med egne erfaringer. Mange oplever, at det giver ny motivation, større tro på egne evner og bedre resultater i deres jobsøgning.

Målgruppen

Forløbet er for ledige med ADHD og/eller autisme – uanset om du har en diagnose eller ej. Det er frivilligt at deltage og kræver
ingen særlige forudsætninger. Netværket består af ledige med forskellige erfaringer og indenfor forskellige faggrupper i 
Københavns kommune.

Sådan tilmelder du dig

Du tilmelder dig ved at udfylde formularen på siden. 

Der er et begrænset antal pladser i netværkene, så det er først når vi kontakter dig, at du ved, om du er kommet med i forløbet.

 

Bliv ringet op

Konsulenterne du kan møde i dit netværksforløb

Pia er uddannet socialrådgiver. I dag arbejder Pia primært med unge og voksne med neurodivergens i et jobrettet perspektiv samt med unge med bl.a. neurodivergens på STU. Pia har i sit arbejde fokus på det gode match mellem arbejdslivet og den enkeltes styrker og udfordringer. Som en del af arbejdet varetager Pia både gruppeforløb og individuelle samtaleforløb.
Sigga er uddannet pædagog med speciale i handicapområdet. Hun har over 12 års erfaring med at facilitere samtalegrupper for neurodivergente herunder voksne i arbejde, og har arbejdet med unge med autisme, angst, ADHD mm.