At strikke kan have stor effekt for din krop og dit sind.
Når man bruger håndværket lystbetonet, kan man opnå en flow-tilstand, der er en selvforglemmende opslugthed.
Oplevelsen af 'hov, der forsvandt jeg' kan være enormt beroligende for mange.
Har du brug for at komme i flow og glemme tid og sted et øjeblik, kan du prøve at kaste dig ud i et strikkeprojekt.
Vi har været så heldige at skaffe en opskrift til dig, som du kan downloade og prøve kræfter med helt gratis.
Strikkeopskriften er lavet af Camilla Vibe-Hastrup, som selv strikker hver dag og har en masse opskrifter, man kan give sig i kast med.
Hvis du vil se flere af hendes opskrifter, kan du gå ind på www.knityourvibe.com eller se mere på Instagram @knityourvibe
"Jeg anbefaler at søge på hjælp på ALT i forbindelse med strik og hækling på YouTube. Det er genialt. Jeg har lært alt på den måde. Hvis du er begynder, vil der altid være begreber og ord, som du ikke forstår," siger hun.
"Men på YouTube finder du videoforklaringer på det hele. Du kan se det så mange gange, du vil, og endda i slowmotion".
Download din gratis strikkeopskrift her.