Få indsigt i, hvordan pres, overbelastning og oversete signaler sætter sig i kroppen, og lær enkle teknikker til at genskabe ro indefra.

På temamødet får du:

• Forståelse for, hvordan krop og nervesystem reagerer på stress og ubalance,
• Introduktion til TRE og trykterapi – to metoder, der hjælper kroppen med at slippe spændinger og finde ro,
• Inspiration til, hvordan du kan bruge metoderne både for dig selv og i arbejdet med andre.

Et temamøde der vil give dig forståelsen af sammenhængen mellem krop, pres og trivsel, og finde vejen fra uro til ro.

Praktisk information:

• Det er en god idé at have behageligt tøj på, som egner sig til let bevægelse.
• Du skal forvente at udføre øvelser og være aktiv under temamødet.