Miniworkshop: Frihed - fra forståelse til forandring
På 1 time får du to konkrete øvelser, der hjælper dig med at opdage, hvordan dine indre historier former din hverdag – og hvad du kan gøre ved det.
Tænker du nogle gange: "Jeg er sådan en der…"? Eller "Hvorfor skal jeg altid bekymre mig"? Vi har alle gamle vanetanker, som vi gentager om os selv – og de styrer mere af vores hverdag, end vi tror.
I denne miniworkshop på 1 time får du en introduktion til to øvelser, du kan bruge derhjemme til at få øje på dine egne tankemønstre. Når du først ser dem klart, bliver det meget lettere at slippe dem.
Workshoppen kan stå alene – du behøver ikke deltage i de andre miniworkshops i serien.
Det får du på miniworkshoppen:
• To øvelser, der gør dine egne tankemønstre tydelige
• Indsigt i hvordan du kan forme din virkelighed gennem dit forhold til dine tanker
Tilmeld dig de andre miniworkshops her:
Miniworkshop: Fra tankemylder til livsglæde – nærvær i nuet
8. september 2026
Miniworkshop: Undgå stress – forstå hvad der skaber din oplevelse
6. oktober 2026
Miniworkshop: Glæde og ro – find tilbage til dig selv
5. november 2026