Stressvejledning for studerende

Book en gratis samtale og få hjælp til, hvordan du forebygger og håndterer stress som studerende.

Føler du dig ekstra presset på studiet? Det kan fx være, du har svært ved at koncentrere dig, har voldsomme humørsvingninger eller sover dårligt om natten? Er det tilfældet har du symptomer på stress, som du bør reagere på.

I tvivl om dine symptomer er noget, du skal reagere på? Tag testen her

Stress-tilstanden i sig selv er ikke farligt, men over længere tid kan det have alvorlige konsekvenser, og du kan have svært ved at bevare din trivsel i hverdagen.

Book en gratis stressvejledning

Som noget nyt tilbyder vi i en afgrænset periode (1. november - 30. december 2022) stressvejledning for studiemedlemmer. Her kan du booke en gratis samtale og få hjælp til, hvordan du forebygger og håndterer stress.

Vores stressvejledere er alle professionelle og vant til at hjælpe sundhedsfaglige medlemmer. 

I samtalen sætter vi fokus på dine personlige handlemuligheder nu og her. Det betyder, at der som udgangspunkt ikke er fokus på omstændighederne, der førte til, at du er blevet ramt af stress.

Hvem kan booke stressvejledning?

Alle medlemmer af Din Sundhedsfaglige A-kasse.

Tilbuddet er særligt relevant for dig, der oplever symptomer på stress og har brug for råd og vejledning. 

Sådan booker du en samtale

Det er desværre ikke muligt at booke møder via mobiltelefoner eller internetbrowseren Safari.

Du booker en samtale via den blå boks på siden. Efter du er logget ind med NemID, kan du finde en ledig tid i kalenderen. 

Har problem med at tilmelde dig? Ring til os på tlf. 33 15 10 66, så hjælper vi dig med at blive tilmeldt. 

Hvordan foregår samtalen?

Samtalen foregår over telefonen i det aftalte tidsrum. 

Om stressvejlederne

Vores stressvejlederne er karriere- og socialfaglige konsulenter, der alle er uddannet i stressvejledning.

Det er desværre ikke muligt at booke møder via smartphone eller browseren Safari. 

Tilmeld Socialrådgivning og stress. Telefon

  • Varighed

    1 time

  • Særligt for

    Studerende

  • Sted

    Telefon

Tilmeld

Bliv studiemedlem

Meld dig ind som studiemedlem, og få adgang til dette og mange andre gode tilbud. Det er gratis at være medlem, imens du studerer og er under 30 år.

Læs om medlemskab for studerende

Spot stress

Stress i sig selv er ikke en sygdom. Men stress som tilstand er en alvorlig situation, og som i værste fald kan føre til meget alvorlig fysisk og psykisk sygdom. Derfor er vigtigt at kende almindelige stress symptomer og adfærd. Læs mere

Podcast

Prøv vores mindfulness meditation

Denne meditation er 6 minutters tilstedeværelse i nuet med fokus på dit åndedræt. Tryk play, når du har brug for en pause i hverdagen og lav øvelsen siddende på en stol. Lyden fortæller dig, hvad du skal gøre. Læs mere